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拉萨 纳木错卡定沟比日神山双飞六日游
更新时间: 关注人数:3961
发团时间:天天发团
途径景点:拉萨 布达拉宫、大昭寺 、纳木错、卡定沟、比日神山
往返交通:双飞
参团方式:在线式网上报名(特别推荐)、用电子邮件报名、用电话或传真报名、直接来本公司报名
 
线路报价
标准等 ¥电询 立即预定
进藏须知

    正确对待高原反应:拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低。刚到高原,多数人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差,缺氧造成的不适所做出的对抗反应。

     刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,多饮水,防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持要用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,并要防止因受凉而引起的感冒。

常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等

民族习俗

    接待客人时,无论是行走还是言谈,总是让客人或长者为先,并使用敬语,忌讳直呼其名。

    迎送客人,要躬腰曲膝,面带笑容。室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望。接受礼品,要双手去接,赠送礼品,要躬腰双手高举过头。

   敬茶、酒、烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽。吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响。

    喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝。 禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌。行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行。不得跨越法器,火盆。经筒。轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。 

 

行程看点

    走访田园牧歌似的藏式村寨 ,雪山与草地就仿佛在自己的家中。

    留恋壮丽舒展的摄影天堂-----念青唐古拉山,让您在圣山的梦境画廊里穿行
徒步穿行于草原与原始森林、高山之间,让我们与大自然共呼吸悠远的历史,淳朴的民风,绝美的纳木错仿佛前世与你有个约定拉萨一地囊括藏传佛教之精华,体验西藏历史宗教文化的博大精深让我们在户外享受日光城温暖的阳光,蓝天,白云,雪山,草地……

    自然风光与历史宗教文化的完美结合

组团须知

    请与客人注明:进布达拉宫要分时间分批进入,进入布达拉宫不能超时,如客人不由我社工作人员统一安排,耽误了进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。

    如遇门票政策性调价或收费,其产生的差价或票面实价由客人现付.

    严重高血压、心脏病患者、其他病史不能如藏者请勿参团。外国外交官、记者入藏另行安排。

备注

    在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社有权保留对游览次序的调整;

     如遇(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理,我社只负责退还未产生的费用,不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等,费用均不退还。

   飞机以出票当日价格为准,报价中大交通价格仅做参考.

购物点安排

1店:圣宝缘或西苑天珠工艺品店(40分钟)

2店:藏医药文化博览中心或藏药厂(1小时)

3店:恒康药业(40分钟)         4店:奇圣牦牛肉(40分钟)
5店:藏仁堂(1小时)            6店:藏香厂(40分钟)
7店:茶叶(40分钟)             8店:御锋刀(40分钟)

备注:平均每天一个店

费用不含
 【藏式歌舞晚会】西藏风容中尔甲演艺厅198元/人 时间150分钟
【烤全羊】:1600元/只                 【烤藏香猪】:1500元/只
【南伊沟】:350元/人 游览130分钟     【鲁郎林海】:280元/人含石锅鸡
【藏族家访】:50元/人参观时间40分钟 【巴松措】:380元/人180分钟
【比日神山特色菌类大餐】:618元/468元/桌(8-10人桌)
 【大峡谷】: 陆路:680元/人(旅游车 游览时间约6小时)
【藏獒基地】:50/人   游览30分钟
费用包含

    住宿:准二/准三/挂三/准四星标准酒店双人标准间(每人每晚一床位,如出现单男单女,需补房差或住三人间);地区宾馆条件有限,酒店设施与沿海地区有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量。

    用车:全程旅游专车接待(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)。
    用餐:旅游定点餐厅(正餐8正5早,八菜一汤,十人一桌,不含酒水,宾馆含早餐),全程火车上不含餐;主要为川菜口味,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请自备一些干粮。

    门票:含所列景点大门票,不含布达拉宫珍宝展门票,羊八井温泉费用98元/人)因上布宫需要,请客人带好身份证。如果因为气候原因去不了纳木错,只退回门票费用。

    导游:专业优秀导游服务(专业中文导游.散客团队四人以下到地区司机兼导游)

线路行程安排

 D1、成都—拉萨(飞行时间约1-2小时)     住:拉萨(不含餐)

    飞抵拉萨贡嘎机场,导游在拉萨贡嘎机场迎接客人,敬献哈达。沿世界最高的河流―雅鲁藏布江驱车70公里前往拉萨(海拔3650米)(时间约1小时)。穿越充满雪域风情的雅鲁藏布江河谷,途中停车休息观赏建于十一世纪的聂当大佛。抵拉萨后作高原气候适应性休息。

D2、拉萨市内-布达拉宫-大昭寺-八角街(宗教文化/历史积淀/民族风情) 住:拉萨(早、中、晚餐)

    上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的布达拉宫,(游览1-2小时)。它始建于公元七世纪,共13层约119米高,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。

    下午参观大昭寺,(游览约1小时)。大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主,尼泊尔尺尊公主,建于公元7世纪中叶,距今已有1300多年的历史,属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏是带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。

温馨提示:此日是精彩的一天,两大景点都是西藏人文荟萃之地。布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定。如果没有不适,晚上可上街体验拉萨夜景。 在拉萨市内也可观看独俱藏族人文色彩的大型歌舞晚会。(含藏餐,喝酥油茶,品青稞酒,感受藏地独特的民俗民风)将一份好的心情带给您。此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。

D3、拉萨-羊八井—纳木错-拉萨(双程500km 柏油路面约8个小时)     住:拉萨(早、中、晚餐)

   早上驱车去藏北草原,在这里还可以参观地热喷泉、地热电站,体验骑马(自理)在草原驰骋的乐趣。下午前往西藏第一大圣湖---纳木措,(游览约1小时)。湖畔遥望,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可观赏海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,下午返回拉萨,途中可自费参观桑木民俗自然村,了解藏族传统生活。晚餐后回酒店休息。

温馨提示:羊八井温泉98元/人(自费),因海拔较高,如感觉有些不适,建议不下池泡温泉,羊八井本地泳衣较贵,可自备,沐浴后请注意保持体温,不要着凉。因昼夜温差比较大,请带好御寒衣物。因当地用餐条件较差所以午餐可能安排为露餐(快餐盒),若不习惯,自己可先行准备一些食品。

D4、拉萨—卡定沟--林芝八一(单程440km 柏油路面约需时7.5-9个小时) 住:林芝八一(早、中、晚餐)

  早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线-米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地!游览-卡定沟(海拔2950米),领略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。

温馨提示:此日因行车路程440公里,全天游览时间长约11个小时,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。

D5、林芝—比日神山—拉萨(单程400km柏油路面约需时7-8个小时)      住:拉萨(早、中、晚餐)
 早餐后游览比日神山(80分钟)。这座藏区著名的神山,意为“猴子山”,相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽,转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景。后乘车返拉萨,沿途的太昭古城,中流砥柱,阿沛庄园;雪山冰川,河滩谷地,高原草场,会令你眼花缭乱,叹为观止。再延着川藏公路、尼洋河谷、途经秀巴千年古堡、巴杰塘草原,一路繁花似锦、绿荫成密,湛蓝天空配上高耸雪山,掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里,彷佛倘佯在无比自在的梦境里,谁不相信香格里拉的实境就在眼前!一路畅快返回拉萨。
温馨提示:在此行程中特推出原滋原味的原始森林游,从江南小瑞士到天上人间,让您充分领略不一样的西藏。

D6、拉萨—成都早餐后送飞机,神秘的西藏之旅愉快结束      

    温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。
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