还在整晚对着空调吹风？小心一觉起来得面瘫，近日，一位深圳男子因吹一夜空调，导致侧脸和脖子发僵发麻，刷牙嘴角漏水，被医生诊断为“面瘫”的新闻吸引了大家的注意。无独有偶，深圳一位陈女士因长时间吹风扇和空调，发现舌头发麻，想笑却笑不出来，被医生确诊为左面部面神经麻痹。面瘫的常见症状有哪些？是如何诱发的？我们如何快乐安心地度过炎炎夏日呢？第一，合理利用空调。一般成年人在空调房内最适宜温度为25~26℃，体弱者可选择27~28℃，室内外温差最好不超过8℃。空调风最好向上吹，避免冷风直吹身体；从炎热的室外进入室内，应至少过10分钟以后再开空调，避免诱发感冒等疾病；有关节炎、风湿病的老人，发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。可以选择清晨和黄昏室外气温较低时，到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。《黄帝内经》中讲到“夏三月，此谓蕃秀.......夜卧早起，无厌于日......使气得泄，若所爱在外。”第二，牢记风扇“三不吹”。人体在处于睡眠状态时，避免长时间直吹风扇；不要在洗完热水澡和运动出汗后立刻吹风扇或空调；不可对着头部直吹，避免感受风寒，诱发头疼。第三，五种人不可洗冷水澡。婴幼儿及老年人免疫力较差，不宜洗冷水澡；女性在经期、孕期不要洗冷水澡；心血管疾病的人不宜洗冷水澡；劳累过度或生病的人，细菌和病毒容易趁虚而入，引起感冒、咽喉炎等疾病，也不宜洗冷水澡；关节疼痛，一到阴雨天气就加重的患者人也不宜洗冷水澡，避免受寒凉后，加重病情；对冷过敏的人，如寒冷性荨麻疹患者，在疾病发作期间也不要洗冷水澡。