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拉萨 羊湖湾 林芝 雅尼湿地纯玩双飞七日游
更新时间： 关注人数：1981
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发团时间：天天发团 途径景点：拉萨 羊湖湾 林芝 雅尼湿地 往返交通：旅游车 飞机 参团方式：网上报名 电话报名 到公司报名 上门报名 |
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| 行程特色 |
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吃.全程 6 早 10正.50 元餐标 ， 酒店含早，不吃不退，正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水 住·舒适优雅的住宿，全程五星含氧酒店+1晚公尊德母农庄
游.览具有特色的景点;布达拉宫、大昭寺、雅鲁藏布大峡谷、巴松措、雅尼湿地（原船游苯日神山） 、卡定沟、鲁朗林海、羊湖野奢牛排红酒、大峡谷浪漫热气球, 赠送美食.鲁朗石锅鸡、烤羊晚会、大峡谷自助餐、全鱼宴、甜茶、牛排红酒
特色赠送.
1、洁白哈达接站。2、旅游三件宝：红景天胶囊、牛仔遮阳帽、口罩。3、氧气瓶 1 瓶。4、矿泉水（车内自取）。5、随车配备藏装拍照。6、布达拉宫合照。7、特色小礼品一份
8、大峡谷浪漫热气球。
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| 线路行程安排 |
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D1天：成都→拉萨（飞机） 住：拉萨 不含餐 乘飞机抵达拉萨后，随后专车送您前往入住酒店入住适应性休息，之后是自由活动时间。
【温馨提示】
1、抵达拉萨当天以适应性休息为主，无行程安排。司机机场滚动式接送。相临的航班可能需要稍等一会。敬请理解！不要做任何剧烈运动，也不要过于兴奋， 正常的情况高反 5-10 小时后才有反应,多吃水果多喝水多休息，以便快速适应高原
2、当晚尽量不要洗澡洗头，以防感冒和耗氧过多加重高原反应；也不要饮酒抽烟，多饮水，多吃水果，勿饱食。
3、发生高原反应属于正常现象，轻微的高反可自身调节，微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保健药品来缓解高原反应，如发生严重的高反请联系导游或我社工作人员去医院接受治疗。
D2天：布达拉宫→大昭寺→八角街 住：拉萨 含：早中晚餐
早餐后乘车前往令人魂牵梦萦的【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。
参观完毕，徒步下山返回布宫山脚。游客可在布宫广场拍摄布达拉宫全景和西藏和平解放纪念碑。后前往指定餐厅用中餐。午餐后参观【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像， 这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。随后游客可自行前往【八角街】绕着八角街转经、闲逛、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情，特别赠送网红点打卡—喝甜茶。自由活动完毕后，返回酒店。
【温馨提示】
由于西藏诸多不可控的因素，特别是布达拉宫门票的限制， 会导致行程为了布达拉宫门票而被迫调整，请多体谅。
D3天：拉萨→米拉山隧道→巴松措→卡定沟→林芝 住：林芝 含：早中晚
早餐后乘坐大巴前往林芝地区。沿途穿越【米拉山隧道】随后行车抵达工布江达用午餐。午餐后乘车沿高速抵达【巴松措】又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔 3700多米，湖面面积达 6千多亩，位于距林芝地区工布江达县 50多千米的巴河上游的高峡深谷里， 是红教的一处著名神湖和圣地。然后前往【卡定沟】又名嘎定沟，位于西藏 318国道拉萨至林芝段距八一镇 24公里处，海拔 2980 米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近 200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大
佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。后乘车前往林芝八一镇享用晚餐【石锅鸡】后入住酒店休息。
【温馨提示】
1、虽然去林芝的车程较长,但沿途有绝佳的湖光山色作伴， 您也不会觉得枯燥乏味；全程路况都好,导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳和尽收绝美风景。
2、林拉高速全程限速，时间可能根据实际情况有所调整；路途较长，途中餐厅条件较差，请随身备好晕车药品及零食等，方便补充能量。林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。
D4天：林芝→雅尼湿地（船游苯日神山）→雅鲁藏布大峡谷 住：索松村公尊德母农庄 含：早中晚餐
早餐后乘车前往【雅尼湿地景区】雅尼国家湿地公园（原苯日神山景区）横跨林芝，米林两县，总面积为 8738公顷。在码头乘船游览位于西藏林芝市中南部的米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河 交汇处，河面海拔 2920米，西藏雅尼国家湿地公园景色生机盎然，十分怡人。这是西藏第一个玻璃观景台，主结构由钛合金搭建完成，登上可尽情观赏景区沿线尼洋河与雅鲁藏布江江河汇流之壮阔、旖旎风光。 游览后可在码头餐厅享用全鱼宴，品尝特色的冷水鱼。午餐后乘车前往【雅鲁藏布大峡谷风景区】大峡谷景区是青藏高原具有神秘色彩的地区，被评为世界上深、长、海拔高的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差。 在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到南迦巴瓦峰（海拔 7782 米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。在大峡谷景区内享用大峡谷特色自助餐，行程结束后入住公尊德母农庄休息， 晚上伴随农庄欢快的音乐声和当地的村民们一起点起篝火跳起锅庄， 真正的放松身心，融入到藏家的生活中。
【温馨提示】
此日赠送浪漫热气球：在雅江边乘坐热气球欣赏雅江倒影观最美南迦巴瓦（此项目为赠送，若因天气原因导致热气球无法起飞，费用不退）
D5天：索松村→鲁朗林海→拉萨→烤羊晚会 住：拉萨 含：早中晚餐
乘车前往【鲁朗林海】鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇 80 公里左右的川藏公路南路（318国道）上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。中餐后乘车沿林拉高速返程，抵达拉萨后，享用特色晚餐【烤羊晚会】在享用美食的过
程中跳一把锅庄，释放一天的疲惫，在欢快的音乐声中结束一天的行程，入住酒店休息。
D6天：拉萨→羊湖→羊湖湾（牛排红酒）拉萨 住：拉萨 含：早中晚餐
午餐后乘车沿雅鲁藏布江到大桥分路直上盘山公路，翻越海拔 4900米的冈巴拉雪山，跋山涉水120 公里，来到【羊卓雍措（简称羊湖）】，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约 70公里处，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。在这里领略湖泊、雪峰与蓝天融为一体、相映成画的绝美风光。随后下到湖底触摸圣水，愿保我们幸福安康！凝望大江尽情拍摄，还可以玩水。之后前往【羊湖湾】带您去醉湛蓝醉秀美的羊湖湾，在湖畔慢慢的浪费时光。一汪湛蓝的湖，水天一色分不清是天更蓝还是湖更蓝。中午时分让我们在羊湖湖畔边品尝红酒边吃特色牛排，让我们感受那奢侈的生活，也可在在湖畔软床上美美的睡上一觉也是可以的！更可以寻找童年的时光— 放风筝。随后返回拉萨经穿过古老村庄，可以看到传统的藏式民居、奇怪的牛粪墙、淳朴的孩子。回望弯曲的乡间小道和宁静的村庄，心自然会静下来，回味一天的意境。结束行程后入住酒店。
D7天：拉萨→成都（飞机） 住：自理 含：早餐
今日将沿着拉萨河谷缓缓离去，回眸相望，布达拉宫正依依不舍地望向我们离开的方向。 再见， 我亲爱的布达拉； 再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我眷恋的最后一片净土。
【温馨提示】
早上在酒店用早餐， 约定时间送站前往拉萨贡嘎机场， 随后返回温馨的家。
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| 费用说明 |
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【费用包含】
1 、交通：成都拉萨成都往返飞机票（含机场建设费）
2、酒店：全程入住准五含氧酒店+1晚公尊德母农庄。（游客可升级为全程国际五星酒店）
3、用餐：早餐为酒店含早，6早 10 正，正餐50 元/人/餐，（根据人数安排菜品）以川菜为主，如有忌口者可自备食物。菜品标注：菜品应季节变化，适当调整菜品种类
4、用车：当地 7-17 座旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人 1 正座。若客人自行放弃当日行程，车费不予退还因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不开空调设施。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客放心
5、门票：景点首道大门票，布达拉宫 200、大昭寺 85、雅鲁藏布大峡谷 290、巴松措 170、雅尼湿地（原船游苯日神山）170、卡定沟 20、鲁朗林海60、羊湖 60
5、导游：优秀持证导游（8人以下（含 8 人）司机兼导游）
6、保险：旅行社责任险，旅游意外险
7、小孩：只含半价机票、车费、餐费、保险，其他不含产生自理
【费用不含】
1、单房差：单人入住须补房差。酒店空调费
2、小交通：景区内用车
3、门票：景点内的园中园门票
4、个人消费：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用
5、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目
二、特别说明
1、时间标准：行程中所标注时间，因天气、路况等因素导游会根据实际情况作出适当调整。地接社有权调整景点游览先后顺序，不接受游客此类无理投诉。
2、游客因任何自身原因放弃游览行程的，所有未产生费用均不退还；游客自行放弃旅行社安排用餐/用房等，费用均不退。此产品为团队报价，行程中所含门票优惠不退。（此价格为旅行社综合打包价，不再享受门票优惠以及退门票差价）
3、如遇飞机晚点/返航/延误；火车晚点/延误等；路途踏坊等造成游客未参观到行程等损失的，均与旅行社无关，费用概不退还。
4、布宫拉宫为世界级文化遗产，管理制度相当严格，若发现游客使用假证或非本人有效证件的，造成一切后果（拘留/罚款/没收证件/赔偿地接社扣票损失等）均由游客自行承担。
5、参团时团队中如单男单女，在无法安排三人间或者加床时由客人补单房差。
6、1.2 米以下小孩报价包含：半餐、车位费，不含景点门票、不占床，早餐为酒店房费中提供，若小孩不占床，则须补早餐费，按入住酒店收费规定，由家长现付。
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| 注意事项 |
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1、为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请亲在出行前做一次必要的身体检查。 2、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
因考虑西藏属高原地区，65岁以上人员及有心脏病、高血压不建议参团。 （如需要参团，须出示免责书，三甲
以上医院出示健康证明）
3、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自
然会克服； 可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等，严重者可适当吸氧，或吊盐水.
4、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可
放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上 12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
5、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带
一些。由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西
藏早晚温差较大，羊八井海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，
气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承
担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
7、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，
客人所交团费均不退还。
8、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理
9、因人力不可抗拒因素（自然灾害、交通状况、政府行为等）影响行程，我社可以作出行程调整，包括特色景点，尽
力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的，因变更而超出的费用由旅游者承担。
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| 线路报价 | ||||
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